もっとカラフルに食べよう♡レインボーベジタブル丼！
植物の持つ自然の色素には植物栄養素が含まれており、異なる色を持つ食材は …
- 時間: 20 分
- 分量: 1
材料
- にんじん 1/2個
- 紫キャベツ 1/8個
- 赤パプリカ 1/4個
- マッシュルーム 4個
- さやえんどう豆 8さや
- 小ネギ 適量
- 塩 適量
- コショウ 適量
- 米酢 大さじ1/2杯
- ごま油 適量
- 生姜だれ（別レシピで紹介）
- 炊いた玄米 茶碗1杯分
植物の持つ自然の色素には植物栄養素が含まれており、異なる色を持つ食材は …