オイルサーディンの混ぜそうめん
栄養が偏りがちなそうめんに、魚缶を加えて手軽にDHA・EPAを補給。いわしのうま味がしみた特製だれで、満足感もしっかり。忙しいときでもサッと作れる、栄養もおいしさも妥協しない一品です。
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: Oishiine!!（おいしいね!!） by Umios
材料
- オイルサーディン
- そうめん
- たまねぎ
- 【A】オイルサーディンの缶汁
- 【A】ごま油
- 【A】オイスターソース
- 【A】しょうゆ
- かいわれ菜
- ミニトマト
栄養が偏りがちなそうめんに、魚缶を加えて手軽にDHA・EPAを補給。いわしのうま味がしみた特製だれで、満足感もしっかり。忙しいときでもサッと作れる、栄養もおいしさも妥協しない一品です。
出典: Oishiine!!（おいしいね!!） by Umios