Sándwich para después de hacer deporte
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La recuperación después del ejercicio es muy importante si queremos evitar lesiones y sufrir agujetas los días posteriores al mismo. Por ello os proponemos este delicioso sándwich para después de hacer deporte que nos enseñará a preparar nuestro chef Mario Sandoval. Para ello, utilizaremos nuestro Arla Protein en lonchas , un queso rico en proteínas que ayuda al fortalecimiento y la recuperación muscular, además de tener alto poder saciante.
- Tiempo: 10 min
- Raciones: 2
Fuente: Naturarla
Ingredientes
- tortitas de harina de trigo
- Arla® Protein Queso cottage en lonchas
- pavo
- espinaca
- yogur natural
- cda. zumo de lima
- cdta. eneldo