طريقة عمل الجرانولا دايت
الجرانولا دايت ، إذا كنت بحاجة لتعزيز الطاقة خلال اليوم فهذا الحلى اللذيذ واحد من الحلول التي يمكن اللجوء إليها مع مكونات غاية في الروعة كالشوفان، الأرز المنفوش، جوز الهند، الشيا، زبدة اللوز، العسل وقطع الشوكولاتة البيضاء الرائعة.
- الوقت: 20 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- ـ 1 و2/3 كوب من رقائق الشوفان
- ـ 1 ونصف كوب من الأرز المنفوش
- ـ نصف كوب من جوز الهند المفروم
- ـ 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا البيضاء
- ـ ⅓ كوب من حبات اللوز، محمص ومفروم
- ـ 150غ من التوت المجفف
- ـ نصف كوب من زبدة اللوز
- ـ نصف كوب من العسل
- ـ 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا
- ـ 80 غ من الشوكولاتة البيضاء، مفرومة