【豆と野菜の発芽玄米ドライカレー】簡単カフェ風♪栄養満点ご飯
野菜を炒めて味付けしたら完成のドライカレー！カレー粉のスパイシーな味と香りが立ち、食欲がそそられます🤤♡副菜と一緒にワンプレートに盛り付けると彩りもよく、おうちでカフェ風のご飯が楽しめるのでおすすめです♪三菱電機の「本炭釜 紬」の専用モードで炊く、玄米や発芽玄米はとても美味しく炊けて食べやすく、気軽に栄養豊富なご飯を楽しむことができます✨️ぜひ作ってみてください🍛🥄「本炭釜 紬」について詳しくは下記をチェック♪https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric/product/3
- 時間: 80 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 発芽玄米 1合
- 豚ひき肉 150g
- トマト 1/2個
- ほうれん草 1/2袋
- ミックスビーンズ 1缶
- 玉ねぎ 1/4個
- サラダ油 大さじ1/2
- カレー粉 大さじ1
- おろしにんにく 、おろししょうが 2〜3cm
- 塩、こしょう 各適量
- トマトケチャップ 大さじ1
- 酒、醤油、ウスターソース 各小さじ1
- 砂糖 小さじ1/2
- 半熟卵 適宜
- 乾燥パセリ 適量