豆苗とちくわのガーリック塩炒め あと一品に手軽につくれてリーズナブル!豆苗とちくわのガーリック塩味で炒め。 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料豆苗 1袋ちくわ 4本胡麻油 大さじ1にんにく 5g鶏ガラスープの素 小さじ1弱