豆腐のラザニア風
糖質8.7g/450Kcal（1人分）豆腐のラザニア風のレシピです。小麦粉でできているラザニアの皮を豆腐で代用し、糖質量を抑えています。豆腐がクリーミーでおいしいですよ。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 40 分
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 絹ごし豆腐 200g
- 塩こしょう ひとつまみ
- サラダ油 小さじ1
- 豚ひき肉 200g
- 玉ねぎ 50g
- ニンニク 1片
- カットトマト缶 150g
- ウスターソース 小さじ2
- コンソメ顆粒 小さじ1.5
- オリーブオイル 小さじ1
- ピザ用チーズ 50g
- パセリ 適量