Couve-flor Empanada Crocante na Airfryer: Versão Saudável do KFC Vegano
Couve-flor empanada na airfryer que lembra o famoso frango frito, mas na versão vegana e saudável. Crocante e saborosa com apenas 320 calorias por porção.
- Tempo: 26 min
- Porções: 4
Fonte: TudoChef
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Ingredientes
- couve-flor média, lavada e separada em floretes
- xícara de farinha de trigo
- colheres de chá de alho em pó
- colher de sopa de salsinha picada
- colher de chá de páprica defumada
- colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Água gelada
- Azeite para borrifar
- de queijo gorgonzola
- colheres de sopa de creme de ricota
- Gotas de limão a gosto
- colheres de sopa de ketchup
- colher de sopa de azeite