الجزر المشوي بالزبادي والزعتر للرجيم
الجزر المشوي بالزبادي والزعتر للرجيم .. الجزر المشوي من الأطباق الجانبية المحببة، ويقدم ساخن، وهو وجبة خفيفة لأصحاب الأنظمة الغذائية، ويمكن أن يقدم إلى جانب اللحوم المشوية كنوع من أنواع السلطات
- الوقت: 45 دقيقة
- الحصص: 4
المصدر: kitchen.sayidaty.net
المكونات
- الجزر نصف كيلو رفيع
- زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة
- ملح ربع ملعقة كبيرة ملح كوشير
- فلفل أسود حسب الرغبة
- لبن زبادي ربع كوب
- ليمون نصف ملعقة كبيرة
- الثوم فص مفروم
- القرنفل ربع ملعقة صغيرة
- الكمون ربع ملعقة صغيرة
- الزعتر ملعقتان