أومليت الجبن والخضار
أومليت الجبن والخضار ... من وصفات الفطور السهلة واللذيذة، فهو يجمع بين البيض الغني بالبروتين والخضروات الطازجة مع لمسة من الجبن للحصول على وجبة مشبعة ومغذية. كما أنه سريع التحضير ولا يحتاج إلى وقت أو مجهود كبير، ويمكن تقديمه مع الخبز المحمص لوجبة متكاملة.
- الوقت: 10 دقيقة
- الحصص: 1
المصدر: kitchen.sayidaty.net
المكونات
- البيض 2 حبة
- البصل الأخضر عود مفروم
- الفلفل الأحمر 1 حبة منزوع البذور ومقطّع
- الفطر 3 حبات مقطّع شرائح
- السبانخ كوب مفروم خشن
- طماطم 1 حبة مقطّعة شرائح
- جبنة 20 غراماً قليلة الدسم، مبشورة
- فلفل أسود حسب الرغبة