パパっとヘルシー料理！ 豆腐ともやしのツナチャンプルー
豆腐を炒り豆腐にして食べやすく、野菜たっぷり入った炒め物です♪ 具だくさんで満腹になれるおかずです！ 大皿料理にして今晩のおかずにいかがですか？
- 分量: 2
出典: デリッシュキッチン
材料
- 卵 2個
- 木綿豆腐 1丁
- もやし 1袋
- ツナ缶 1缶
- めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
- 塩こしょう 少々
- ごま油 大さじ2
- かつお節 1袋
- 細ねぎ（刻み） 適量
豆腐を炒り豆腐にして食べやすく、野菜たっぷり入った炒め物です♪ 具だくさんで満腹になれるおかずです！ 大皿料理にして今晩のおかずにいかがですか？
出典: デリッシュキッチン