レンジで速攻3品！ 鶏チリチャーハン弁当
忙しい朝でも簡単に3品作れる！ 冷めても美味しい鶏チリとチャーハンの中華風弁当♪ パッと作れてお弁当を開けたら手作りって嬉しいですね！
- 分量: 1
出典: デリッシュキッチン
材料
- 白ごはん どんぶり1杯
- ツナ 1缶
- ホールコーン 30g
- 塩こしょう 少々
- 鶏もも肉 1/2枚（100g）
- ねぎ 5cm
- ケチャップ 大さじ2
- 酒 大さじ2
- しょうゆ 大さじ1/2
- 豆板醤 小さじ1/2
- 片栗粉 小さじ2
- サラダ油 小さじ1/2
- パプリカ 1/4個
- ほうれん草 1/4袋
- ごま油 小さじ1
- すりごま 小さじ1