トマトとブロッコリーのアヒージョ♩ レシピ・作り方 分量: 2 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料ブロッコリー 1/3トマト 1/2むき海老 10個◎オリーブ油 ひたひたの量◎にんにくスライス 1粒◎塩胡椒 しっかり目◎鷹の爪 少々