バナナと黒ゴマのオートミール 一日のはじまりにおすすめ! 人気のオートミールとバナナを一緒に。 時間: 10 分 出典: Dole(ドールジャパン) | フルーツでスマイルを。 マイレシピ帳にインポート 材料バナナ 2本オートミール 60g牛乳 250mlすり黒ごま 大さじ2