Recettes de barres énergétiques pour le trail

Sur les sentiers, l’énergie se joue souvent à quelques bouchées. Ces barres énergétiques pensées pour le trail misent sur des ingrédients stables, faciles à commander et simples à assembler. Le résultat: une texture qui se tient dans la poche, un goût gourmand, et un apport régulier en glucides, lipides et un peu de protéines, sans cuisine compliquée. Objectif: vous donner une recette fiable, expliquée pas à pas, comme en cuisine avec un grand chef qui veut que tout le monde réussisse du premier coup.

• Portions: 4

Source: Course et running

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