大豆ミートのキーマカレー(プロテインプレート)
ヘルシーながら、栄養面もボリュームも大満足の、プロテインたっぷりのワンプレートメニューです。
- 分量: 3
出典: marukome.co.jp
材料
- ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 3袋
- 玉ねぎ 1/2玉
- にんじん 1/3本
- にんにく 1片
- ホールトマト 1缶
- ご飯 3人分
- プラス糀 糀甘酒 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩 2g
- しょうゆ 大さじ2
- カレー粉 小さじ1
- 黒こしょう 少々
ヘルシーながら、栄養面もボリュームも大満足の、プロテインたっぷりのワンプレートメニューです。
出典: marukome.co.jp