رقائق البطاطا المقرمشة .. سناك صحي ولذيذ
طريقة عمل رقائق البطاطا المقرمشة .. سناك صحي ولذيذ خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
- الوقت: 45 دقيقة
- الحصص: 4
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- حبة بطاطا حلوة
- معلقة كبيرة زيت
- رشة ملح
- أن تكون شرائح البطاطا رقيقة جدا
- يمكن عدم إضافة الملح للاحتفاظ بالطعم الاصلي للبطاطا
- البطاطا من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والنشويات وبالتالي يمد الجسم بالط
- تعمل البطاطا على تقوية جهاز المناعة لاحتوائها على فيتامين "سي" والبيتاكاروتين
- الحبة المتوسطة من البطاطا "140 جرام" تحتوي على 100 سعر حراري