Tarte de Kale e Cebola Roxa com ovo, farinha de arroz integral, farinha de quinoa, leite e queijo emmental
Não quis deixar de partilhar esta receita porque a base sem glúten nem sempre é fácil de encontrar. A receita leva couve frisada verde, ou kale, uma couve muito rica do ponto de vista nutricional, com características antioxidantes e fibras que também são muito importantes para o nosso organismo.
- Tempo: 60 min
- Porções: 8
Fonte: Cuizeat
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Ingredientes
- gr Farinha de Arroz
- gr Quinoa Grão
- c. sopa Coentros
- unid Ovos
- unid Cebola Roxa
- gr Alho Seco
- punhado Couve Kale
- Leite de Vaca UHT
- gr Polvilho Azedo
- gr Queijo Emmental Ralado
- c. chá Sal Marinho
- gr Manteiga
- c. sopa Água
- c. sopa Azeite
- a gosto Pimenta Preta Grão
- a gosto Mix Malaguetas