Rocambole fitness
Descubra a receita de Rocambole fitness para fazer em 40 minutos. Cozinhe a couve-flor e o brócolis até ficar "al dente" e reserve. Cozinhe e tempere com pouco sal o frango desfiado, costuma achar o frango já desfiado nos mercados, é mais fácil, reserve. Coloque no processador ou mixer a couve e o brócolis até formar uma pasta e depois ac
- Tempo: 40 min
- Porções: 8
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- de peito de frango desfiado
- de couve-flor
- de brócolis japonês
- usei dois legumes apenas para variar, pode ser usado um apenas, fica bom também
- peito de peru light ou blanquet
- couve picada
- requeijão light