Insalata di riso tiepida con tonno
Quick & easy: l’insalata di riso con zucca, tonno, spinaci e mandorle è un pasto senza glutine né lattosio, pronto in 5 minuti e ideale anche per l’ufficio.
- Tempo: 5 min
- Porzioni: 1
Fonte: iMpuls - l´iniziativa sulla salute della Migros
Ingredienti
- di riso cotto, ad es. Subito, o resti di riso
- di cubetti di zucca cotti o cubetti di barbabietola cotti
- scatola di tonno al naturale da 100 g, peso sgocciolato 80 g
- di spinaci per insalata o insalata baby leaf
- cucchiai di mandorle a fiammifero da 13 g ciascuno
- limetta