Pollo con verduras y piñones. Receta sana y fácil para bajar el colesterol
Receta de pollo con verduras y piñones. Recetas de cocina fáciles para perder peso y bajar el colesterol. Influencia oriental.
- Tiempo: 30 min
- Raciones: 4
Fuente: Revista Elocuencia.org | Información Independiente
Ingredientes
- cucharadas de piñones
- gramos de pechuga de pollo
- cucharaditas de harina muy fina de maíz
- cucharadas de salsa de soja
- gramos de espárragos blancos
- Medio manojo de cebolletas
- gramos de tirabeques
- zanahorias
- gramos de brotes de soja
- cucharadas de jengibre recién rallado
- cucharadas de aceite de oliva virgen extra y 8 de caldo de verduras
- cucharadita de aceite de cacahuete y 4 cucharadas de vino de arroz
- Sal y pimienta