Lasanha Fit de Frango e Espinafre com Massa Integral
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- Porções: 6
Fonte: mrcook.app
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Ingredientes
- peito de frango cozido e desfiado
- colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
- cebola média picada
- dentes de alho picados
- tomate pelado em cubos
- espinafre fresco
- xícara de água ou caldo de frango caseiro
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Orégano e manjericão seco a gosto
- ricota fresca light
- xícara de leite desnatado
- Sal, noz-moscada e pimenta branca a gosto
- massa para lasanha integral
- queijo muçarela light ralado
- colheres de sopa de queijo parmesão light ralado