بطاطس مقلية مع البروكلي والدجاج
هذه البطاطس المقلية اللذيذة مع البروكلي والدجاج هي وجبة شهية ولذيذة تجمع بين البطاطس والدجاج الغني بالبروتين والبروكلي. صلصة الجبن الكريمية معتمدة من قبل الأطفال مما يضمن أنها مغذية ومرضية. هذا الطبق مغطى بطبقة مقرمشة من الحبوب، هذا الطبق مثالي للعشاء العائلي ومن المؤكد أنه سيسعد الأطفال والكبار على حد سواء!
- الحصص: 8
المصدر: ebtshopper.com
المكونات
- حبات بطاطس كبيرة الحجم
- كوبان من اللحم المفروم قليل الدسم المعتمد من برنامج WIC cheddar جبن
- كوب ونصف من اللحم البقري المبشور قليل الدسم المعتمد من برنامج WIC mozzarella جبن
- كوب من الحليب قليل الدسم أو كامل الدسم المعتمد من WIC
- كوب من الزبادي اليوناني قليل الدسم المعتمد من WIC
- ملاعق طعام من الزبدة
- ملاعق 3 الدقيق لجميع الأغراض
- فصوص ثوم
- ملاعق صغيرة بابريكا
- ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1
- الملح والفلفل حسب الذوق)
- كوب من براعم البروكلي
- كوب دجاج مطبوخ
- زيت الزيتون ملعقة
- كوب واحد من الحبوب المعتمدة من WIC