レンジで加熱するだけ！野菜たっぷり蒸し豚しゃぶ～ヨーグルトごまだれ～
1日の野菜の目標摂取量350gの1/3以上が摂取でき、たんぱく質とカルシウムも摂れるメニューです！
- 分量: 1
出典: 森永乳業ウェブサイト
材料
- 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用） 70g
- 白菜 70g
- にんじん 40g
- さつまいも（皮つき） 30g
- ブロッコリー 30g
- しめじ 30g
- ▼ヨーグルトごまだれ
- ・ビヒダス プレーンヨーグルト 50g
- ・すりごま（白） 20g
- ・しょうゆ 小さじ1
- ・砂糖 小さじ1
1日の野菜の目標摂取量350gの1/3以上が摂取でき、たんぱく質とカルシウムも摂れるメニューです！
出典: 森永乳業ウェブサイト