بيض عيون بالفرن بالجبن لذيذة
بيض عيون بالفرن وجبة خفيفة رائعة، نستخدم فيها أكواب المافن حيث يتم فرشها بالصمون ووضع الجبنة، البندورة، البيض، اللحم المفتت والثوم، تخبز بيض عيون بالفرن وتقدم لتتمتعي مع عائلة بطبق مغذي غني بالبروتين.
- الوقت: 26 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- قطع من صمون القمح الأبيض الكامل
- ملعقة كبيرة من الزبدة غير المالحة، مذابة
- ربع كوب من جبنة الشيدر، قليلة الدسم
- ربع كوب من البندورة، مفرومة ناعم
- بيضة كبيرة
- ربع ملعقة من الملح الخشن
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- قطعة من اللحم ، مطبوخة ومفتتة
- ملعقة كبيرة من الثوم الطازج المفروم، اختياري
- أكواب مافن