スピードおかず! オクラのレンジ肉巻き 火を使わずにあっという間にできるレンジ肉巻き♪いつものポン酢にひと手間加えて、止まらないおいしさに! 分量: 2 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料豚バラ薄切り肉 5枚オクラ 10本塩こしょう 少々酒 大さじ1ポン酢しょうゆ 大さじ1と1/2ごま油 小さじ1白いりごま 少々