Vollkorn-Quiche mit Spinat und Lachs
Vollkorn-Quiche mit Spinat und Lachs: 443 kcal, 20 g Protein pro Portion – herzhaft, sättigend und ideal für eine bewusste Ernährung. Jetzt Rezept entdecken!
- Zeit: 130 Min.
- Portionen: 12
Quelle: YourPowerFoods
Zutaten
- Dinkel-Vollkornmehl
- Salz
- Butter
- Lachsfilet
- frischer Blattspinat
- frisch gemahlenes Muskatpulver
- Eier
- Schlagsahne
- Frischkäse
- frisch geriebener Cheddar
- Pfeffer aus der Mühle
- Eigelb