Salada de grão e atum
O grão de bico é super nutritivo e uma importante fonte de energia. Não deixe de experimentar estas 4 receitas com grão de bico saudáveis e deliciosas. As saladas de grão de bico são saborosas e muito práticas de preparar. Além disso, são super nutritivas e equilibradas, já que o grão é um superalimento, repleto de propriedades benéficas para o nosso organismo. Se está sem ideias para almoço e quer confecionar um prato diferente, saciante e saudável, então opte por uma das seguintes receitas de salada de grão de bico e não se irá arrepender.
- Tempo: 25 min
- Porções: 4
Fonte: NCultura Notícias – Cultura, História, Viagens, Sociedade, Gastronomia
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Ingredientes
- latas de atum ao natural
- frasco de grão cozido
- ovos
- tomate
- pepino
- lata de milho
- cebola
- Salsa a gosto
- Azeitonas pretas
- Para o molho
- colheres de sopa de azeite
- colher de sopa de vinagre de vinho branco
- colher de sobremesa de mostarda em pó
- Sal a gosto
- Pimenta preta a gosto