دجاج مشوي مع خضار
استمتع بعشاء لذيذ وصحي مع وصفة الدجاج المخبوز مع الخضار - حيث يلتقي الدجاج العصير المتبل بالأعشاب بمزيج نابض بالحياة من الخضار المشوية.
- الحصص: 4
المصدر: Diabetic Me
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس الأخضر المفروم
- ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المفروم
- غرام من فخذ الدجاج أو صدر الدجاج منزوع الجلد
- غرام من الفطر الطازج
- بصلة حمراء
- كوب من الفلفل الأحمر أو الأخضر المفروم
- فص ثوم
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- غرام من الهليون الطازج أو الفاصوليا الخضراء
- غرام من الفاصوليا البيضاء المعلبة
- كوب طماطم كرزية
- زيتون منزوع النوى
- ملعقة كبيرة خل بلسمي
- الزعتر الطازج
- ريحان طازج
- فلفل
- ملح