Peito de Peru Recheado com Couve e Broa
Aqui está um prato muito saboroso e saudável: tem só 31g de hidratos de carbono e 6g de gordura.
- Tempo: 60 min
- Porções: 4
Fonte: Receitas da Tia Ceu
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Ingredientes
- de peito ou bifes de perú
- sumo de 1 laranja
- dentes de alho
- vinho branco q.b
- folhas de louro
- couve
- broa de milho
- cebola
- c. sopa de azeite
- de arroz selvagem
- sal e pimenta q.b