電子レンジ４分＊ 梅だれレンジチキンロール
電子レンジだけで作れる、夏の簡単おかず。鶏ハムのようにしっとりジューシィなチキンロールの中身は、とろねばオクラととろろ昆布、香りの良い大葉です。甘酸っぱい梅だれでさっぱりとどうぞ。
- 時間: 10 分
出典: レシピサイトNadia
材料
- 鶏むね肉 1枚
- オクラ 2～3本
- とろろ昆布 10g
- 大葉 4～5枚
- 塩 小さじ1/4
- みりん 大さじ1
- 酒 小さじ2
- きび糖 小さじ2
- 梅肉 大さじ2
- 鶏むね肉の蒸し汁 あるだけ
電子レンジだけで作れる、夏の簡単おかず。鶏ハムのようにしっとりジューシィなチキンロールの中身は、とろねばオクラととろろ昆布、香りの良い大葉です。甘酸っぱい梅だれでさっぱりとどうぞ。
出典: レシピサイトNadia