こってりうまうま！ ブロッコリーとささみの照りマヨソテー

こってりうまうま！ ブロッコリーとささみの照りマヨソテー

照り焼きソースとマヨネーズの最強コンビ！ ブロッコリーにソースがからんで、もりもり食べられます！ カラフルな仕上がりで食卓が華やかになります♪

出典: デリッシュキッチン

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材料

  • ブロッコリー 1/2株
  • 赤パプリカ 1/4個
  • ささみ 3本
  • 薄力粉 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • おろしにんにく 小さじ1/3
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1

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