طريقة عمل مكرونة بالبروكلي دايت
مكرونة بالبروكلي دايت ، وصفة سباغيتي البروكلي والليمون طعمها لاذع وشهي مع اللوز المحمّص لقرمشة لذيذة و هي من وصفات الدايت و مناسبة لبناء الأجسام .
- الوقت: 30 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- غرام سباغيتي
- غرام بروكلي
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- بصلة
- فص ثوم
- فليفة حمراء حارة
- قشور وعصير 1 ½ ليمونة
- حفنة بقدونس طازج مفروم
- حفنة لوز محمّص