كفتة العدس التركية ألذ من اللحم! بكوب عدس فقط حضري عشاءً عائلياً فاخراً
طريقة عمل كفتة العدس التركية الأصلية (الميرجمك كوفته) الموفرة والمغذية. وصفة نباتية بامتياز، غنية بالبروتين، وسهلة التحضير بكوب عدس واحد فقط.
- الوقت: 35 دقيقة
- الحصص: 4
المصدر: economykitchen3.com
المكونات
- كوب عدس أحمر مغسول
- كوب برغل ناعم
- بصلة كبيرة مفرومة ناعماً
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة كبيرة معجون طماطم
- ملح، كمون، بابريكا، فلفل أسود
- بقدونس مفروم طازج
- عصير ليمون حامض
- دبس رمان أو سماق