マグカップ1つで作る! 塩昆布とねぎのオートミールチャーハン レンジで簡単に作れるので忙しい朝にぴったり!包丁も使わずマグカップ1つで作れるのも嬉しいポイントです♪ 分量: 1 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料オートミール 40g溶き卵 1個分細ねぎ 大さじ1塩昆布 大さじ1/2水 50ccごま油 小さじ1しょうゆ 小さじ1塩こしょう 少々