تارت بودينج الشوكولاتة الداكنة والأفوكادو منخفض المؤشر الجلايسيمي

المكونات

• 2 حبة أفوكادو مستوية، منزوعة النوى ومقشرة
• 1/3 كوب بودرة كاكاو غير محلى
• 1/4 كوب محلي فاكهة الراهب
• 1/4 كوب حليب لوز غير محلى
• 1 ملعقة صغيرة مستخلص فانيليا طبيعي
• 1 1/2 كوب دقيق لوز
• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز هند، دايب
• 2 ملعقة كبيرة محلي فاكهة الراهب ، للعجينة
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح بحر
• 6 ملاعق كبيرة كريمة جوز هند غير محلاة، مخفوقة
• ملعقتان كبيرتان حبيبات الكاكاو ، للتزيين