طريقة عمل مافن الموز بالشوكولاتة الصحي
مافن الموز بالشوكولاتة الصحي ، مافن رائع للإفطار، غني، وصحي محضر من مجموعة مكونات مغذية كالموز، بذور الكتان، الكاكاو، صوص التفاح.
- الوقت: 20 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- ـ نصف كوب من زيت جوز الهند، طري بدرجة حرارة الغرفة أو مذاب
- ـ ربع كوب من السكر البني
- ـ 4 موزات ناضجة جداً، مهروسة
- ـ 2 ملعقة كبيرة من صوص التفاح غير المحلى
- ـ 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا النقي
- ـ ربع كوب من الماء
- ـ 2 بيضة كبيرة
- ـ 1 ونصف كوب من طحين القمح الكامل
- ـ ربع كوب من بودرة الكاكاو
- ـ نصف كوب من جنين القمح
- ـ 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
- ـ 1 ونصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا
- ـ نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ـ ⅓ كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة، مفرومة