【よーいドン】ホタルイカとニラのだし巻きのレシピ ミルクボーイ【4月15日】 よーいドンのホタルイカとニラのだし巻きのレシピ。 時間: 20 分分量: 2 出典: きなこのレビューブログ マイレシピ帳にインポート 材料ホタルイカ 40gニラ 20g卵 3個白だし 小さじ1水 大さじ3