花椰菜汤 这种富含蔬菜的汤丰富而丰盛，每份只有 100 卡路里 时间: 55 分钟份量: 8 来源: ebtshopper.com 导入到我的食谱书 食材个大洋葱个大土豆根中等大小的胡萝卜个大西兰花冠根中等茎的芹菜瓣大蒜茶匙菜籽油整片月桂叶杯低脂牛奶罐 14½ 盎司低钠鸡汤盎司低脂 cheddar 奶酪茶匙盐茶匙黑胡椒粉
