こんにゃく金平
コンニャクには、食物繊維が多く含まれます。食物繊維は腸の働きを活性化させ、腸内バランスを整えて肌荒れを防ぎます。また、食物繊維はコレステロールの排出を促します。簡単に作れるので、常備菜としてもおすすめです。
- 時間: 20 分
- 分量: 2
出典: ソラレピ
材料
- つきこんにゃく
- ニンジン
- ゴマ油
- みりん
- 鷹の爪
- 醤油
- すりごま（白）
コンニャクには、食物繊維が多く含まれます。食物繊維は腸の働きを活性化させ、腸内バランスを整えて肌荒れを防ぎます。また、食物繊維はコレステロールの排出を促します。簡単に作れるので、常備菜としてもおすすめです。
出典: ソラレピ