味噌烤雞配糙米飯與青花筍 這是一道對血糖友好的日式丼飯，有嫩滑的雞肉、帶有堅果香氣的糙米，以及清脆的青花筍，搭配鹹香的味噌醬汁，不會讓血糖飆升。 时间: 45 分钟份量: 2 来源: logifoodcoach.com 导入到我的食谱书 食材糙米（印度香米）去皮雞胸肉嫩莖花椰菜蔥，切斜片熟芝麻味噌米醋味醂新鮮生薑，磨成泥
