बीटरूट लेट्यूस कप्स
यह बच्चों के लिए एक बेहतरीन नाश्ता है और पौष्टिक है | यह चुकंदर फाइबर, फोलेट (विटामिन बी 9), मैंगनीज, पोटेशियम, आयरन और विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है।लेट्यूस कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन सी और फोलेट प्रदान करता है |लेट्यूस के पोषक तत्व आपको कई विटामिन और खनिजों के लिए मानक दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद कर सकते हैं |
- समय: 10 मिनट
- सर्विंग: 1
स्रोत: asknestle.in
सामग्री
- नंबर Lettuce
- कटा हुआ बड़ा चम्मच Beet Root
- कटा हुआ बड़ा चम्मच Yellow Capsicum
- बड़ा चम्मच Sweet Corn
- कटा हुआ बड़ा चम्मच Tomato
- कटा हुआ बड़ा चम्मच Onion
- छोटा चम्मच Balsamic Vinegar
- छोटा चम्मच पाउडर Black Pepper
- छोटा चम्मच Salt
- छोटा चम्मच Olive Oil