切り干し大根ときゅうりとわかめの旨ぽん中華風サラダ

食物繊維たっぷりの切り干し大根と、わかめ・きゅうり・カニカマを合わせた、さっぱり食べられる中華風サラダです♪🌿 薬膳ポイント🌿☆切り干し大根…胃腸の働きを助け、余分な水分を排出してむくみ対策に役立ちます。食物繊維も豊富で、お腹の調子を整えます。☆わかめ…体の熱を穏やかに冷まし、潤いを補います。余分な水分を排出し、むくみ対策にもおすすめです。☆きゅうり…体にこもった熱を冷まし、喉の渇きを潤します。余分な水分を排出して夏バテ予防にも◎☆ごま…血や潤いを補い、乾燥対策や便通改善、美肌づくりをサポートします。

• 時間: 20 分
• 分量: 4

出典: レシピサイトNadia

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