マヨネーズがポイント！ ワンパンのり弁
人気ののり弁をフライパン1つで作る「ワンパンのり弁」にトライしてみましょう♪同じ衣からフライと磯辺揚げを作り、きんぴらはめんつゆでさっと調味します。たらの代わりに他の白身魚や鮭を使っても美味！
- 分量: 1
出典: デリッシュキッチン
材料
- 白ごはん 適量
- サラダ油 大さじ2
- かつお節 1/2袋
- しょうゆ 大さじ1
- 焼きのり 適量
- タラ 1切れ（50g）
- ちくわ 1本
- 青のり 少々
- パン粉 適量
- マヨネーズ 大さじ1
- 薄力粉 大さじ2
- 水 大さじ2
- ごぼう 40g
- にんじん 30g
- めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
- 白いりごま 少々