ひき肉を高野豆腐に！ 高野豆腐のドライカレー
ひき肉を高野豆腐に変えてヘルシーにしたドライカレーです。 みじん切りにした高野豆腐に味が染み込んでいるので 美味しくいただけます♪
- 分量: 2
出典: デリッシュキッチン
材料
- 高野豆腐 2枚
- にんじん 1/3本
- ピーマン 2個
- 玉ねぎ 1/2個
- サラダ油 大さじ1/2
- 白ごはん どんぶり2杯
- パセリ（乾燥） 適量
- カレー粉 大さじ1
- 薄力粉 大さじ1
- 塩 小さじ1/2
- ケチャップ 大さじ1
- ウスターソース 大さじ1
- コンソメ 小さじ1
- 水 200cc