忙しい日にたった5分の作り置き！長芋で梅ゴマ和え
忙しい日にたった5分で作れる冷たいお惣菜レシピです( ¨̮ )長芋のネバネバ成分には胃腸の粘膜を守る働きがあり、焼くより“生で食べる”方が栄養をとれます💪そこで、暖かくなってきた今の時期にピッタリな梅干しとめんつゆでサッパリ食べられるおかずを紹介します✨お弁当や夕食のおかずに活用してくださいね🤝♡
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 長芋 200g
- 玉ねぎ 1/2個
- 梅干し 2個
- 白すりごま 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- めんつゆ 大さじ1
- 砂糖 少々
- ごま油 少々
- 小ネギ 適量