كرات الكفته بالشوفان للدايت
لطبق شهي ومشبع حضري كرات الكفته بالشوفان للدايت كما بالوصفة وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا: بيتزا باللحم والشوفان للرجيم
- الوقت: 80 دقيقة
- الحصص: 4
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كيلو لحم مفروم ناعماً
- كوب شوفان
- ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
- فصوصٍ ثوم مهروس
- بصلة مفرومة شرائح
- قليل البهارات المشكلة
- ملاعق كبيرة زيت نباتي
- كوبٍ شبت مفروم ناعماً
- كوب طماطم مبشورة
- بصلة مفرومة ناعماً
- ملح، وفلفل أسود
- مكعب مرق الدجاج