جرين سموثي
طريقة عمل جرين سموثي خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
- الوقت: 6 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كوب أوراق السبانخ أو الكالي، مفروم
- حبة موز، مقطع شرائح
- حبة تفاح، منزوعة البذر ومقطعة
- كوب حليب فول الصويا أو اللوز
- حبة ليمون، عصيرها
- قطعة زنجبيل طازج مقياس 1 بوصة، مفروم
- ملعقة صغيرة زيت بذور الكتان
- حبة افوكادو
- كوب خليط الأعشاب مثل البقدونس والنعناع والريحان