طريقة عمل الثومية بالمايونيز
طريقة عمل الثومية بالمايونيز خطوة بخطوة بـ13 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
- الوقت: 10 دقيقة
- الحصص: 4
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- فصوص ثوم مهروس ناعم
- كوب زيت نباتي
- نصف كوب حليب بارد جداً
- ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" ملح
- ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" مايونيز
- نصف ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" عصير ليمون
- نصف ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" خل أبيض
- وصفة مشابهة: طريقة عمل سلطة الثومية بالبطاطس
- إضافة الزيت بالتدريج وليس دفعة واحدة يضمن تجانس المكونات جيداً حتى لا تنفصل عن ب
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من الزبادي لرفع القيمة الغذائية للثومية
- يساعد الثوم على الوقاية من تسمم الحمل، كما أنه يزيد من وزن الجنين
- يعمل الثوم على تنظيم مستوى السكر في الدم، لذا ينصح بتناوله لمرضى السكري
- تحتوي كل ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" من الثومية على 20 سعر حراري