سلطة الخضار المشوية لرجيم مثالي
جربي وصفة سلطة الخضار المشوية لرجيم مثالي، وصفة شهية وسهلة التحضير.. وبأقل السعرات الحرارية.. وجبة تتميز بوجود الألياف فيها وهي كفيلة بأن تمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة من النهار
- الحصص: 2
المصدر: kitchen.sayidaty.net
المكونات
- الفليفلة الحمراء 1 حبة
- فليفلة خضراء 1 حبة
- الفليفلة الصفراء 1 حبة
- بندورة 4 حبات
- الباذنجان 1 حبة كبيرة مقطعة دوائر
- الثوم رأس
- فلفل أخضر حار 1 حبة
- زيت الزيتون 5 ملاعق كبيرة للتتبيلة
- فلفل أسود ربع ملعقة صغيرة للتتبيلة
- أوريغانو ملعقتان صغيرتان للتتبيلة
- الجوز ملعقتان كبيرتان مجروش، للتتبيلة
- ملح نصف ملعقة صغيرة للتتبيلة